সুডোকু ‘মানসিক অস্থিরতা ঠেকায় না’|111235|Desh Rupantor
logo
আপডেট : ১১ ডিসেম্বর, ২০১৮ ২২:৩০
সুডোকু ‘মানসিক অস্থিরতা ঠেকায় না’
অনলাইন ডেস্ক

সুডোকু ‘মানসিক অস্থিরতা ঠেকায় না’

শব্দের ধাঁধার সমাধান কিংবা সুডোকু মেলালে মানসিক অস্থিরতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায় না।

শব্দের ধাঁধার সমাধান কিংবা সুডোকু মেলালে মানসিক অস্থিরতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায় না। নতুন একটি গবেষণার বরাত দিয়ে এমন তথ্য দিয়েছে বিবিসি।

এই স্কটিশ গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব মানুষ নিয়মিত বুদ্ধিবৃত্তিক কাজ করেন, তাদের মানসিক সক্ষমতা অন্যদের থেকে বেশি। কিন্তু সুডোকু মানসিক সক্ষমতা বাড়াতে খুব একটা সাহায্য করে না।

৪৯৮ জনকে নিয়ে এই গবেষণাটি করা হয়েছে। যারা সবাই ৬৪ বছর বয়সী। এদের মধ্যে অনেকেই পুরো গবেষণাটি শেষ করতে পারেননি। তার আগেই নিজেকে সরিয়ে নিয়েছেন।

এর আগে কিছু গবেষণায় দাবি করা হয়, মধ্যবয়সীদের জন্য জ্ঞান সম্বন্ধীয় প্রশিক্ষণ স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তার ক্ষেত্রে সহায়ক হয়। কিন্তু নতুন এই গবেষণায় বলা হচ্ছে, স্মৃতিভ্রংশ সমস্যার উন্নয়নে ওই ধরনের প্রশিক্ষণ তেমন কাজে আসে না।

তার চেয়ে বরং খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন, ধূমপান থেকে বিরত থাকা, কোমল পানীয় কম পান করা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা মানসিক স্বাস্থ্যকে ভালো রাখে।