যাদের ডাবের পানি খা্ওয়া বারণ|325328|Desh Rupantor
logo
আপডেট : ৪ নভেম্বর, ২০২১ ১৩:১১
যাদের ডাবের পানি খা্ওয়া বারণ
অনলাইন ডেস্ক

যাদের ডাবের পানি খা্ওয়া বারণ

নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে ডাবের পানিতে। কিন্তু এসব উপকারিতাগুলো সবার জন্য মোটেই উপকার বয়ে আনে না।

জেনে নিন কাদের ডাবের পানি পান ভালো নয়-

১. যারা ওজন কমাতে চান, তারা ডাব খাবেন না। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি রয়েছে। ফলে নিয়মিত ডাবের পানি খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে।

২. ডাবের পানিতে অন্য খনিজের মতোই রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম। ফলে ডাবের পানি বেশি পরিমাণে খেলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। যাদের ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য ডাবের পানি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

৩. রক্তে শর্করার মাত্রাও বাড়িয়ে দেয় এই পানি। যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন, ডাবের পানি তাদের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

৪. যাদের কিডনির সমস্যা আছে, তাদের শরীরে পটাশিয়াম জমতে থাকে। ডাবের পানিতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে। ফলে কিডনির সমস্যা থাকলে ডাবের পানি না খাওয়াই ভালো।