অভিমান হলে
উম্মে রাহী | ১৮ অক্টোবর, ২০১৯ ০০:০০
প্রতিটি সুন্দর সম্পর্কে ভালোবাসা যেমন থাকে, তেমনি রাগ-অভিমানও কম থাকে না। খুঁটিনাটি বিষয় থেকে শুরু করে বিশাল কোনো কারণেও সম্পর্কে নানা সময় একে-অপরের ওপর মান-অভিমান করে থাকেন। কেননা, আমরা সঙ্গীর কাছ থেকে অনেক কিছু আশা করে থাকি আর আশানুরূপ কিছু না হলে দুজনের মধ্যে সৃষ্টি হয় অভিমানের। সম্পর্কে এটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু এই অভিমান ভয়াবহ রূপ নিলে তা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর। এমনকি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই জেনে নিন করণীয় কী কীÑ
রাগ-অভিমান মনের মধ্যে পুষে না রেখে সঙ্গীর সঙ্গে সরাসরি কথা বলুন। আপনি কি বিষয়ে রাগ করেছেন, তা খুলে বলুন। এতে মন অনেকটা হালকা হয়ে যাবে।
যে বিষয়টি নিয়ে মান-অভিমান তৈরি হয়েছে তাতে নিজেরও কিছু ভুল থাকতে পারে। তা স্বীকার করে নিন।
অভিমান করার আগে ভেবে দেখুন আপনি যে বিষয়টি নিয়ে রাগ-অভিমান করছেন, তা কতটুকু যৌক্তিক।
রাগের বশে সঙ্গীর সঙ্গে খারাপ আচরণ কিংবা প্রতিশোধ নিতে যাবেন না, এতে সমস্যা সমাধানের বদলে আরও বেড়ে যাবে।
অভিমান হলে তা নিয়ে বেশি দিন এগোবেন না। বরং যত দ্রæত সম্ভব সমস্যার সমাধান করে নিন।
সমস্যা যত বড়ই হোক না কেন, হুট করে সম্পর্ক ভাঙনের চিন্তা মাথায় আনবেন না। বরং সময় নিয়ে ভেবে দেখুন।
দুজনই মনে রাগ পুষে না রেখে সমাধানে একজন এগিয়ে আসুন। চেষ্টা করুন দ্রæত সমাধান করার।
সঙ্গীর সঙ্গে অভিমান হলে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া না করে সময় নিন। ধৈর্য ধরুন এবং সঙ্গীকেও স্পেস দিন। সময় নিলে অনেক সমস্যারই সমাধান হয়ে যায় অনেক ক্ষেত্রে।
উম্মে রাহী | ১৮ অক্টোবর, ২০১৯ ০০:০০
প্রতিটি সুন্দর সম্পর্কে ভালোবাসা যেমন থাকে, তেমনি রাগ-অভিমানও কম থাকে না। খুঁটিনাটি বিষয় থেকে শুরু করে বিশাল কোনো কারণেও সম্পর্কে নানা সময় একে-অপরের ওপর মান-অভিমান করে থাকেন। কেননা, আমরা সঙ্গীর কাছ থেকে অনেক কিছু আশা করে থাকি আর আশানুরূপ কিছু না হলে দুজনের মধ্যে সৃষ্টি হয় অভিমানের। সম্পর্কে এটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু এই অভিমান ভয়াবহ রূপ নিলে তা সম্পর্কের জন্য ক্ষতিকর। এমনকি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই জেনে নিন করণীয় কী কীÑ
রাগ-অভিমান মনের মধ্যে পুষে না রেখে সঙ্গীর সঙ্গে সরাসরি কথা বলুন। আপনি কি বিষয়ে রাগ করেছেন, তা খুলে বলুন। এতে মন অনেকটা হালকা হয়ে যাবে।
যে বিষয়টি নিয়ে মান-অভিমান তৈরি হয়েছে তাতে নিজেরও কিছু ভুল থাকতে পারে। তা স্বীকার করে নিন।
অভিমান করার আগে ভেবে দেখুন আপনি যে বিষয়টি নিয়ে রাগ-অভিমান করছেন, তা কতটুকু যৌক্তিক।
রাগের বশে সঙ্গীর সঙ্গে খারাপ আচরণ কিংবা প্রতিশোধ নিতে যাবেন না, এতে সমস্যা সমাধানের বদলে আরও বেড়ে যাবে।
অভিমান হলে তা নিয়ে বেশি দিন এগোবেন না। বরং যত দ্রæত সম্ভব সমস্যার সমাধান করে নিন।
সমস্যা যত বড়ই হোক না কেন, হুট করে সম্পর্ক ভাঙনের চিন্তা মাথায় আনবেন না। বরং সময় নিয়ে ভেবে দেখুন।
দুজনই মনে রাগ পুষে না রেখে সমাধানে একজন এগিয়ে আসুন। চেষ্টা করুন দ্রæত সমাধান করার।
সঙ্গীর সঙ্গে অভিমান হলে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া না করে সময় নিন। ধৈর্য ধরুন এবং সঙ্গীকেও স্পেস দিন। সময় নিলে অনেক সমস্যারই সমাধান হয়ে যায় অনেক ক্ষেত্রে।
