মানসিক অবসাদ

অনেকেই শখ করে ঘরের খাঁচায় পাখি পুষে থাকেন। তবে শুধুমাত্র শখ করে পাখি পুষলেই চলবে না। তার মনের...

আমাদের আবেগের সঙ্গে খাবারের নিবির যোগ রয়েছে। অনেক সময় মন খারাপ হলে বা অবসন্ন বোধে নির্দিষ্ট কিছু...

গরমে বেশিরভাগ মানুষই অসুস্থ হয়ে পড়েন। এই সময় প্রচুর পরিমাণে ঘাম হওয়ার কারণে শরীর প্রচণ্ড...

খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা অনেক। সবুজ ঘাসে হাঁটার মধ্যে এক অদ্ভুত রোমান্টিসিজম আছে। মটির সঙ্গে যেন...

মানসিক অবসাদ কাটাতে সহজেই বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন আসন অথবা ট্রেইনারের সাহায্য নিয়েও চর্চা করতে...