ফ্রোজেন শোল্ডারের চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি

ফ্রোজেন শোল্ডার বা অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস হলো কাঁধের জয়েন্টের একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত অবস্থা, যেখানে জয়েন্ট ক্যাপসুল ধীরে ধীরে মোটা, শক্ত ও সংকুচিত হয়ে যায়। এর ফলে ব্যথা এবং সক্রিয় ও নিষ্ক্রিয় উভয় ধরনের নড়াচড়াই সীমিত হয়। এটি সাধারণ কাঁধের ব্যথা থেকে ভিন্ন, কারণ এখানে জয়েন্টের রেঞ্জ ও গতিসীমা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। কাঁধের প্রধান জয়েন্ট হলো গ্লেনোহিউমেরাল জয়েন্ট, যা বল-অ্যান্ড-সকেট ধরনের। এটি একটি ক্যাপসুল ও লিগামেন্ট দ্বারা আবৃত। ফ্রোজেন শোল্ডারে এই ক্যাপসুল প্রদাহগ্রস্ত ও সংকুচিত হয়।

রোগের কারণ

ফ্রোজেন শোল্ডারের সঠিক কারণ সবসময় জানা যায় না, তবে সাধারণত নিচের কারণে হয়ে থাকে

দীর্ঘদিন কাঁধ না নড়ানো

আঘাত বা অপারেশনের পর

ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়

থাইরয়েড সমস্যা

স্ট্রোক বা স্নায়ুবিক রোগের পর

বয়স (৪০-৬০ বছর বেশি ঝুঁকিপূর্ণ)

রোগের ধাপ

ফ্রিজিং স্টেজ,

ধীরে ধীরে ব্যথা শুরু,

কাঁধ নড়ানো কঠিন হয়ে যায়।

সময়কাল : ৬ সপ্তাহ-৯ মাস

ফ্রোজেন স্টেজ,

ব্যথা কিছুটা কমে,

কিন্তু কাঁধ শক্ত হয়ে যায়,

নড়াচড়া সীমিত।

সময়কাল : ৪-১২ মাস

থোয়িং স্টেজ,

ধীরে ধীরে মুভমেন্ট ফিরে আসে,

ব্যথা কমে যায়।

সময়কাল : ৬ মাস-২ বছর

লক্ষণ

কাঁধে গভীর ব্যথা  রাতে ব্যথা বৃদ্ধি  হাত ওপরে তুলতে অসুবিধা

 পেছনে হাত নিতে সমস্যা  জয়েন্ট স্টিফনেস বা শক্ত হয়ে যাওয়া।

রোগ নির্ণয়

ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা

 রেঞ্জ অব মোশন অ্যাসেসমেন্ট 

থেরাপিউটিক স্পেশাল টেস্ট

এক্স-রে

MRI  (প্রয়োজনে) Ultrasound

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার গুরুত্ব

ফ্রোজেন শোল্ডারের প্রধান চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে স্থায়ী স্টিফনেস হতে পারে।

ওষুধ

NSAIDs,

স্বল্পমেয়াদি ওরাল স্টেরয়েড,

ইনট্রা-আর্টিকুলার স্টেরয়েড ইনজেকশন

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি

পেইন ম্যানেজমেন্ট (IFT/TENS/ Ultrasound therapy),

জয়েন্ট মোবিলাইজেশন,

স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ,

ROM Exercise,

স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ,

হিট থেরাপি SWD/IRR),

গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম

পেন্ডুলাম এক্সারসাইজ,

ফিংগার-ওয়াল ক্লাইম্বিং,

টাওয়েল স্ট্রেচ,

এক্সটার্নাল রোটেশন স্ট্রেচ,

শোল্ডার পুলি এক্সারসাইজ।

প্রতিরোধের উপায়

কাঁধ দীর্ঘসময় স্থির না রাখা,

নিয়মিত ব্যায়াম করা,

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা।

ফ্রোজেন শোল্ডার সমস্যায়

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা গ্রহণ করলে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া সম্ভব। রোগীর

ধৈর্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার মূল চাবিকাঠি।