উপকার

অনেকে শখের বশে বৃষ্টিতে ভিজেন, আবার অনেকে কর্মক্ষেত্রে যেতে গিয়ে কিংবা পথচলতি অবস্থায় ভিজে যান...

ওজন কমানোর যে কয়টি উপায় রয়েছে তার মধ্যে শরীরচর্চা অন্যতম এবং সবচেয়ে বেশি কার্যকরী। তবে সবাই যে...

দুগ্ধজাত খাবারগুলোর মধ্যে ঘি অনেক পুষ্টিকর প্রাকৃতিক উপাদানসমৃদ্ধ একটি খাবার। রান্নায় স্বাদ...

গরমে প্রাণ ওষ্ঠাগত। বাইরে তো নয়ই, বাড়ির ভেতরেও শান্তি মিলছে না। ফ্যানের বাতাসও যেন কিছুক্ষণের...

চলছে তীব্র গরম। বৈশাখের শুরু থেকেই দিন দিন বাড়ছে তাপমাত্রা। তাপদাহে পুড়ছে সারাদেশ। এমন অবস্থায়...

বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় নিঃসন্দেহে ওপরের দিকে থাকবে চায়ের নাম। অনেকেই চায়ে চিনি...

ডিম সুস্বাদু আর সহজলভ্য এক খাবার। ছোট এই খাবারে রয়েছে শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় ১৩টি পুষ্টিগুণ।...

শীতের মৌসুম চলে গিয়ে শুরু হয়ে গিয়েছে গরমের সময়। গরমকালে একটু বের হলেই প্রচণ্ড ঘাম হয়। শরীর থেকে...

গরমে প্রাণ জুড়াতে ডাবের পানির তুলনা নেই। ডাবির পানি শরীর ঠাণ্ডা রাখে এবং শরীরের ক্লান্তি দূর করে।...

অনেক শিশুই পানি খেতে চায় না। পানি খাওয়ার কথা বললেই ছুটে পালায়। যার ফলে বেশীরভাগ শিশুদেরই শরীরে...

হলুদকে বলা হয় জাদুকরী মসলা। হাজার বছর ধরে চীনা এবং আয়ুর্বেদিক ওষুধে ভেষজ নিরাময় হিসেবে ব্যবহৃত...

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল হার্ট। এই অঙ্গটি দেহের প্রতিটি প্রান্তে অক্সিজেন ও...

পৃথিবীর সব প্রাণীর ক্ষেত্রেই ঘুম একটি জরুরি প্রক্রিয়া। ঘুম মানুষের শারীরিক প্রক্রিয়া যেমন সঠিক...

শরীরে বিভিন্ন উপাদানের ঘাটতি পূরণ করতে বীজের ভূমিকা অপরিসীম। সকালে উঠে এক দিন চিয়া ভেজানো পানি,...

শাক-সবজি বা ফলমূল খাওয়া হলেও নানা কাজের চাপে নিয়মিত বাদাম খাওয়ার কথা ভুলেই যান অনেকে। তবে যাঁরা...

শীতের মৌসুম মানেই রোগবালাই জাঁকিয়ে বসা। ঠান্ডা লেগে সর্দি-কাশি তো আছেই, সেই সঙ্গে সংক্রমণ জাতীয়...