মঙ্গলবার, ১৭ জুন ২০২৫, ৩ আষাঢ় ১৪৩২
দেশ রূপান্তর
 

শরীরচর্চা

শরীরচর্চা

সারারাত বিশ্রামের পর সকালে উঠে লেগে পড়তে হয় কাজে। আর সকালে ঘুম থেকে উঠে কাজের আমেজ তৈরি করাটা খুব...
জীবনযাপন ২২ ডিসেম্বর ২০২৪
মানুষের সুস্থ থাকার অন্যতম উপায় হল শরীরচর্চা। আর তাই স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ প্রতিনিয়ত শরীরচর্চার...
জীবনযাপন ২৭ জুন ২০২৪
মাইগ্রেন একটি কমন নিউরোভাস্কুলার ডিজঅর্ডার। মাইগ্রেন হলে সাধারণত মাথার এক সাইডে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।...
জীবনযাপন ২৭ আগস্ট ২০২৩
নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চার সাহায্যে অকাল মৃত্যু ঝুঁকি কমানো সম্ভব বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।...
জীবনযাপন ১৭ আগস্ট ২০২৩
শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। কারণ অনিদ্রা বা ঘুম না হওয়া শুধু শারীরিক নয়, প্রভাব...
জীবনযাপন ৩১ মে ২০২৩
বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন ব্যায়াম করা উচিত। কিন্তু অনেকের...
জীবনযাপন ২১ মে ২০২৩
সর্বশেষ সর্বাধিক পঠিত আলোচিত